La guía más grande Para pausas activas divertidas para niños
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la napias, retén el flato unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Pausas de meditación: La meditación es una excelente forma de despejar tu mente y disminuir el estrés. Puedes realiza